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浅谈“知与行”

文章出处:深圳市浩博人力资源咨询有限公司 人气:-发表时间:2018-10-29

互联网行业 助理顾问:Dylan

Dylan专注互联网行业顾问,擅长技术类岗位,服务过阿里、腾讯、平安、OPPO等国内知名企业。


“为什么我们知道的道理很多,却仍然过不好这一生?”这么一句鸡汤,想必也引起你的深思,我也在此列,这个问题我们暂且放下,我们可以选择转换一个角度去问自己“为什么我们不能把所知道的落于实践?”对此我有新的看法,知道与做到之间的鸿沟我们该怎么去跨越?

知道与做到,顾名思义它就是说我们知道一件事情后就会想办法去把它做到,可是现实生活中,我们知道了之后却很难做到。比如说:你在一次演讲中听老师说了一个很实用的技巧亦或是某一认知时,当时的你恍然大悟“哦,原来是这样,并且在心里给自己立誓,我一定要做到”一天后、两天后你做到了,可然后呢?也许就没有然后了,一切都返回原来的样子。这是为什么呢?一代圣人王阳明提出的“知行合一”真的那么难做到吗?

从知道到做到之间也许备受多种因素影响,但大多数人普遍归结为两个原因:

1、执行力、行动力不足。

2、理解力不足、没明白透。

但还有很重要的一个原因,因为我们大多数人在知道与做到之间存在着一个很大的思维漏洞的,那就是在知道与做到之间少了一环,少了方法这么一环。人们通常认为的流程是第一步我知道了一件事,第二步我就去做到,这无可厚非,可事实上,这正确的流程应该是第一步我知道这一件事情是什么,第二步我有正确的方法去执行,第三步才是按着这个方法执行到位。而这个方法的关键究竟是什么呢?——“重复”。对,你没有看错,是重复,你肯定在想,重复谁不会,现在大多数人不都是在重复昨天的生活吗?然而我这里所说的重复不仅仅是简单的重复,而是间隔性重复,在不同的层次、不同的阶段不断地重复,属于一种刻意练习。重复是连接从知道到做到的重要纽带,是一个系统,背后涉及一整套方法来支持。

在明确了我所说的“重复”的定义之后,我们就来说说是什么阻碍了我们从知道到做到这么一个过程。


第一阻碍:信息超载

什么是信息超载,比如说我,在喜马拉雅里购买了“好好说话”音频资料,还没等研究透,转眼又买了“如何练就好声音”这么一个付费音频、周末看到畅销书《有效沟通》之后,又选择下单,如此不停地参加各种培训、不停地阅读新的书籍、不停地接受新的知识,感觉自己每天都过得很充实,每天都在学,可是我发现,过了一段时间回头一看,好像什么也没有学到,感觉付出了那么多却没能得到应有的回报,从此开始怀疑人生。想必很多人都有跟我一样的感触。为什么会这样呢?通过书籍我了解到,举个例子:你刚知道一个写作的技巧,可知道这个技巧以后,你又在公众号里看到《如何快速阅读一本书》,这个时候,你也许就会更偏向于去看这个《如何快速阅读一本书》,因为那个写作技巧你认为你看过了,你知道了,没必要再在这方面上花时间,还不如花时间去弥补所不知道的。正是由于这一系列的心理,导致了我们信息过载,也许有了广度,但却缺乏深度。我们在新知识还没有完全消化的情况下就去汲取新知识反而导致了我们没能好好学到新知识,本末倒置。我们需要意识到:知识是需要我们不断去进行重复的,每一次的重复都会带给你不一样的理解以及新的认知,这是一个渐进深入的过程,是一个内化的过程。

解决方案:“精要主义”

面对信息过载带来的问题以及重复旧知识所需要耗费的大量时间,从改变认知的角度上给出的建议是选择那些真正对你重要的知识去啃,而不是多而浅地去接触大量知识,这样反而充分利用了自身的注意力,提升自身的专注度。让自己沉浸其中,并通过间断性重复,直至完全消化。


第二阻碍:消极过滤

 我们的大脑在学习的过程中有一个天然的过滤系统,并且是消极的,在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。举个例子:在我听到有效的沟通在于先倾听对方,再理解,最后才陈述自身观点。对于过去的我来说,这是一个新知识,我以往的经历是有效的沟通在于勇于表达自己的看法,拿出自己的态度,强势,如果不这样,他人不会重视自己的意见。因此,我在初听到这一新知识的时候,是抗拒的,因为它与我的生活经历不符。可以看出,当时的我对于这知识大脑已经产生了过滤机制,并且产生了消极的情绪。这是大脑的自我保护机制,要想改变这一状态,就得先改变思维。

解决方案:“绿灯思维”

所谓的绿灯思维指的是:在我们听到其他人观点亦或是接受新知识的时候,不要急着去质疑,而是先去听取他人意见亦或是先接受新知识,并想着我能利用这新观点/新知识做什么,逼着自己去找到别人观点背后的价值。因为每一个观点的出现都会有其原因,当我们知其原因之后,更能充分理解这一观点,从而与对方达成共识,此时再抛出可能存在的危险,更能让人接受的同时也给予了大脑一个学习的机会。

这需要我们的刻意练习(在你接受的新观点/新知识与你曾经成功的经历相冲时,你需要的时间也许会更长,因为此时你的大脑产生的抗拒会更强烈。),并且是长期的坚持,“绿灯思维”改变的是我们对待一个新观点亦或是新知识的态度,从原先本能的抗拒变成第一反应的积极反馈。在积极的反馈下,我们的大脑更易于去接受新的事物,并作出积极的应对措施,从而更能促进我们从知道到做到这一进程。(逆向合理化)


第三阻碍:缺少跟进

我们生活中所遇到的事也许都很复杂,为了应对这复杂的世界,我们习惯性的去学习新知识、新理念,总觉得知道新知识新理念很重要,并为此付出大量的时间,但也许我们都没有足够的心态和准备留出足够的时间去进行反复的演练和跟进所学到的新知识,而反复的演练与跟进这么重要的环节人们却常常忽略,从而致使我们把大量时间花在了知道上,却没有花出时间去制订跟进计划以及跟进之后对知识的应用。

解决方案:持续跟进

你可曾想,倘若把知道到做到比作万里长征的话,那么知道仅仅只是这万里长征的一小步,你需要花更多的时间在跟进以及重复上,刻意地去练习,所谓的10000小时理论,说的就是这个理。

正确的做法是:足够的指导,告诉自己怎么做,制订有效的跟进计划,然后再做的过程中给予支持,不断地去给予大脑暗示,并施予积极的反馈以及合理的奖惩。最后重复步骤,间断性的重复。

 




总结:

从知道到做到需要三个步骤:

 改变认知,知识层面的转化。(精要主义)

 

 改变态度,积极思维的转化。(绿灯思维)

 

 改变行为,跟进系统的建立。(持续跟进)

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